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新聞動態

“斷崖式”降溫來了,怎么防寒防病?

作者: 點擊:  發布日期:2019年12月17日

天越來越冷

寒潮不定時、不定期地“光顧”

整個人都縮起來了

到底怎樣才能避免少生病

平穩的度過今年的寒潮期呢?


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1
穿得多,裹得嚴嚴實實
溫度一降
很多家長會給孩子穿得里三層外三層
就怕孩子會冷、會凍著了
殊不知
孩子穿太多
很有可能會引起大量出汗
冷風一吹更容易感冒
而且十分不利于孩子的肢體活動



2

門窗緊密,空調不能少


家里也是整天空調不斷
門窗打開通風時間少
造成室內溫度高但濕度小
可是
長期的溫室環境會引起空氣干燥
孩子身體不適
甚至有可能會引發呼吸道疾病


3

增加營養,抵御嚴寒


都說冬要養

天氣變冷

很多家長會為孩子準備各種肉類滋補湯

鼓勵孩子多吃肉以抵御嚴寒

但是,吃太多并不能抵御嚴寒

還會引發積食、上火、便秘

也不利于孩子身體成長哦


4

待在家中,避免外出


天氣變冷
擔心寶寶戶外容易著涼感冒
所以,讓孩子一直待在家中
但缺少適當鍛煉
孩子更易生病感冒

正確應對寒潮的五大策略


1

適當穿衣,方便活動


孩子穿一件厚外套
勝過幾件毛衣
而且
已入學的孩子戶外活動少不了
如果穿太多
頻繁穿脫也容易引起著涼
只要在外出時
帶好帽子、口罩
避免頭吹風,冷風入口即可

2


適當開窗通風,保證室內空氣流通


孩子不在家或天晴時

屋內要開窗通風

保證室內空氣流通

避免因不開窗而造成空氣混濁



3
多曬太陽,堅持戶外運動


天冷也堅持適當的戶外活動
可選擇陽光充足、風小或無風時
培養孩子堅持鍛煉
提高孩子的抵抗力
多曬太陽還能幫助幼兒對鈣的吸收哦

4
合理搭配飲食,均衡營養


在飲食上
準備多種食物
蛋、魚、蔬菜,以及新鮮的水果
均衡營養,避免孩子挑食
合理的飲食能增加幼兒的抗病能力


5
勤洗手、涂護手霜


冷更要注重衛生
調整水溫,鼓勵孩子溫水洗手
同時
孩子冬天皮膚易干
洗完手要提醒孩子涂好護手霜哦


 最后的話 


雖然天氣逐漸變冷,但只要做好預防,就能防患于未然,希望每個孩子都能做小勇士,健康地度過這個冬季。





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